好久没组织活动了，昨天JMS订下了约会，本周日下午老地方游泳，哦耶～～～～期待ing，千万别象内容一样“泡汤”才好哈。确保500米，力争1000米。
随着年岁渐长，JMS组织的活动也从以前的吃吃喝喝，慢慢转型为近距旅游或者中等强度的运动，更注重健康。如果年轻时不保养，难道要七老八十来保养吗？呵呵，那时候应该叫“维修”了吧 平时饮食方面，特别现在是夏季，注意清淡些，荤素搭配，双休登山一次。 上回动员表弟爬山，他老窝在家里游戏，太不健康了
在Q上叫他，过了很久他退出满屏的游戏时才看到，回了个：靠一周一次也弄不好了，我每天上班都锻炼，强度还不够啊？ 一下子也反驳不了，实际上工作不能代替体育锻炼，但他的强度比我大得多是不争的事实。可我这强脑力劳动也不比他强体力劳动轻松多少啊。
怎么在平时尽量多的保养呢？想啊想啊，灵光一现，立即去买了张行李床来放在单位里，每天午餐后，打个十多分钟游戏，或者论坛泡泡，然后就开始睡觉ZZZZZZ 
也说不出什么道理，就是单位里领导带头睡午觉，还来各个办公室宣称睡醒后神清气爽，大补、、、、就这样单位里午睡成风，男人精神，女人美容
平时晚上休息一般都在12点左右了，这样中午补一小觉，下午工作果然效率有提高，人也不太累了。昨天看报，正好讲到中午休息对身体很有益，还有减肥的功效
而且最好是躺平，以半小时最好。看到这里脸红了，有时睡不着，也要躺足一个小时才肯起来。要是睡着了，被电话吵醒没办法，要自然醒都2、3点了 唉，难不成下回再买个闹钟？？
午睡有唯一的缺点哦，每逢考试的下午场 ，从12点开考，糟！！那是我的午睡生物钟 
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